Skuteczna dieta - jaka?

Wszyscy o wszystkim i o niczym

Moderator: Ateison

paulina_20000
Posty: 2
Rejestracja: ndz paź 27, 2013 9:57 pm
Kontaktowanie:

Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: paulina_20000 » ndz paź 27, 2013 9:59 pm

Szukam skutecznej diety, mam nadwagę - 9 kilogramów. Jaką możecie mi polecić? Zamierzam też zapisać się na zajęcia, trening, pomyślałam, że może wczasy odchudzające będą ciekawą opcją. Jeśli byliście na tajkich wczasach,
proszę o wasze porady.

saturn17jV
Posty: 5
Rejestracja: śr sty 22, 2014 1:13 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: saturn17jV » śr sty 22, 2014 1:20 pm

Hej. Może nie dieta, albo dieta oparta na eliminacji nadmiernej ilości węglowodanów a dotego porządny trening np. Z chodakowska. Jaka by nie była jej ćwiczenia dają radę i człowiek naprawdę się wyrabia.

Hietlecrern92
Posty: 5
Rejestracja: śr lut 26, 2014 10:17 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: Hietlecrern92 » śr lut 26, 2014 10:21 pm

Może spróbuj szóstkę Weidera?

Ilostr_63
Posty: 5
Rejestracja: wt mar 25, 2014 10:45 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: Ilostr_63 » wt mar 25, 2014 10:50 pm

Jedz połowę tego, co jesz teraz :lol:

Hyperpl_60
Posty: 5
Rejestracja: pn kwie 07, 2014 2:28 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: Hyperpl_60 » pn kwie 07, 2014 2:30 pm

Jedz mniej i uprawiaj sport. Obojętnie jaki. Może być nawet taniec.

Protek_23
Posty: 5
Rejestracja: czw kwie 10, 2014 10:10 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: Protek_23 » czw kwie 10, 2014 10:11 pm

Może zamiast ziemniaków jedz surówkę?

Lararigel_40
Posty: 5
Rejestracja: pt maja 09, 2014 10:13 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: Lararigel_40 » pt maja 09, 2014 10:21 pm

ziemniaki nie tucza ludzie - zawierają odwadaniajacy potas więc jeszcze odchudzają

aldo3434
Posty: 5
Rejestracja: śr wrz 03, 2014 7:46 am
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: aldo3434 » śr wrz 03, 2014 7:58 am

Po prostu częste i regularne jedzenie, zdrowo, bez przetworzonych produktów i trochę ruchu

nielot
Posty: 28
Rejestracja: czw paź 09, 2014 1:19 pm
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: nielot » czw gru 11, 2014 11:04 am

oj jaka linkownia....

Ewelina
Posty: 6
Rejestracja: pt lut 27, 2015 7:58 am
Kontaktowanie:

Re: Skuteczna dieta - jaka?

Postautor: Ewelina » pt lut 27, 2015 8:04 am

Najważniejsze to unikać słodyczy i jeść dużo warzyw/owoców.


Wróć do „BARDZO LUŹNE TEMATY”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości